7 факта за здравословно развитие и здрава костна система при малките деца
![](/fileadmin/_processed_/7/2/csm_header_milk_guidebook_U18_3_seven_facts_e339582d9a.jpg)
![](/fileadmin/_processed_/2/2/csm_junior_milk_seven_facts_1_df37057759.jpg)
До третия си рожден ден...
... Вашето дете вероятно ще удвои височината си, спрямо тази от раждането си
А неговите двигателни и умствени способности ще се развият с еднакво зашеметяващо темпо.
![](/fileadmin/_processed_/5/6/csm_junior_milk_seven_facts_2_07748dc53d.jpg)
„... за здрави кости най-важното е.“
Някои хранителни вещества са особено важни, за да сте сигурни, че детето Ви се развива както трябва за възрастта. Подрастващите деца и тийнейджърите се нуждаят от изграждане на достатъчно костна материя за здрави кости.
![](/fileadmin/_processed_/a/c/csm_junior_milk_seven_facts_3_b8c935871b.jpg)
Осъществяването на редовни "депозити" във сметката "костно вещество" през детството...
... ще се изплати, когато детето стане възрастен – ще може да тегли от нея през целия си живот.
![](/fileadmin/_processed_/4/6/csm_junior_milk_seven_facts_4_cc10ce4a0e.jpg)
Калцият и витамин D
са особено важни за изграждането на здрава костна система. Калцият е градивен елемент за костите. Витамин D е важен за нормалното развитие на костите и зъбите и за стимулиране на имунната система.
![](/fileadmin/_processed_/f/7/csm_junior_milk_seven_facts_5_b4cdedcb13.jpg)
„Ти се нуждаеш 7 пъти повече от мен...“
Приемът на достатъчно калций и витамин D е от решаващо значение за подрастващите. Средното количество, от което се нуждаят е значително по – високо от това при възрастните: Децата се нуждаят от 7 пъти повече витамин D и от три пъти повече калций!
![](/fileadmin/_processed_/6/b/csm_junior_milk_seven_facts_6_c48e087568.jpg)
„... за да бъдеш силен и здрав, ...“
Имунната система на Вашите деца трябва да ги защити, докато те изследват заобикалящия ги свят и влизат в контакт с околната среда. Имунната ситема на децата все още не е напълно развита до три годишна възраст.
![](/fileadmin/_processed_/1/b/csm_junior_milk_seven_facts_7_3087de3127.jpg)
„ ... ти знаеш“
в допълнение на витамин D, подходящата за възрастта на детето диета, трябва също да съдържа витамини А и С, които подпомагат поддържането на имунната система.