Много бъдещи майки се питат колко допълнителни килограма са позволени и считани за „нормални“. Няма обаче универсално правило, тъй като всяка бременност протича по индивидуален начин.
Жена, която е била сравнително слаба преди бременността, не бива да се притеснява от наддаването на тегло. Ако Вашият ИТМ (Индекс на телесната маса)* преди бременността е бил под 18.5, наддаването на 12.5-18 кг по време на бременността е препоръчително. Жени с нормално тегло (ИТМ 18.5-24.9) е желателно да наддадат между 11.5-16 кг. Тези с ИТМ между 25.0-29.9 дори преди пременността, трябва да внимават да не наддадат прекалено много (около 7-11.5 кг).